الأربعاء , سبتمبر 20 2017

صحة

شاهد | مثلث الصحة

الصحة لها أبعاد كثيرة، يمكن إختصارها بمثلث الصحة، والذي يتكون من ثلاثة زوايا، الحركة الصحيحة، الأكل الصحيح، والراحة. الموازنة بين زوايا هذا المثلث تضمن أن تبقى الصحة تاجا على رؤوس الأصحاء. شاهد الفيديو لتعلم كيف توازن بين الثلاثة عوامل: ————————————

أكمل القراءة »

شاهد | حقيقة أكل المطاعم.

كثير منا يقوم بشراء أكل المطاعم أو ما يسمي بال fast food يوميا، نسبة كبيرة من هؤلاء الأشخاص لا يدركون حجم التأثير الذي تتركه هذه النوعية من الأطعمة على صحتنا وأجسامنا ومزاجنا وكل شئ أخر. شاهد معنا هذه الحلقة من خواطر مع أحمد الشقيري لتعرف ماهية هذا الطعام ومخاطره علينا: ...

أكمل القراءة »

شاهد | تعرّف على الصداع النصفى.

يعتبر الصداع النصفي من أكثر الأمراض المنتشرة بين البشر بغض النظر عن أماكنهم أو أعمارهم أو جنسهم. بالرغم من أن سببه العلمي لا زال غير معروفا، إلا أنك من الممكن أن تمنع حدوثه عن طريق تتبع الأعراض وحصر سبب نشأتها في عوامل صغيرة يمكنك السيطرة عليها، مثل الضغط النفسي ونوعية ...

أكمل القراءة »

شاهد | 5 أنواع كاذبة وقاتلة من الريجيم.

شاهد | 5 أنواع كاذبة وقاتلة من الريجيم. في السنوات الأخيرة إنتشر جنون الوزن في أنحاء العالم، فخرجت بعض أنواع الريجيم التي يعتقد أنها تفيد الجسم، ولكن جل ما تفعله هو التغيرات اللحظية أو التدمير القاتل. ——————————-

أكمل القراءة »

شاهد | وفر مالك واصنع منتجاتك.

أكثر من 85 ألف مادة كيميائية تستخدم اليوم في صناعة المواد الإستهلاكية العادية، لهذا يتجه البعض إلى صناعة منتجاتهم بأنفسهم، مما يوفر على بيئتهم وجيوبهم الكثير والكثير. في الفيديو التالي ستشاهد وصفات منزلية بسطية ل 5 من المنتجات التي نستخدمها يوميا: —————————-

أكمل القراءة »

شاهد | كيف يدمرك التدخين؟

إذا كنت من المدخنين فربما يغير هذا الفيديو حياتك. هل فكرت فيما قبل لماذا تحتاج إلى التدخين؟ وما هي التغييرات التي يحدثها بعض الدخان فيك حتى يشعرك بالإرتياح -اللحظي- ؟ الأمر يشبه الدائرة الكهربية، إذا توفرت فيها بعض المكونات (كالأسلاك مثلا) توصّل الكهرباء وتعمل الدائرة، وإذا غابت المكونات إنفصلت الدائرة. ...

أكمل القراءة »

شاهد | هل الشخير من الأمراض؟

الشخير، مع أعراض أخرى تصنف تحت إضرابات النوم، تتكرر دائما أمامنا، سواء مع أنفسنا أو مع الأشخاص حولنا. ولكن ما لا يعرفه الكثير أن بعض هذه الإضرابات تصنف كأمراض، وبالتالي يمكن علاجها. شاهد هذا الفيديو لتعرف أكثر: ————————— ————————— إقرأ أيضا: النوم سلطان

أكمل القراءة »

شاهد | النوم سلطان.

يقول العلماء أننا نقضي حوالي 25 سنة من عمرنا في النوم، مع مراعاة زيادة أو نقصان فترة 5 سنوات. إنها حقا لفترة كبيرة، وإنه من الخاطئ ألا نعرف عنها غير أنها لازمة لإستمرارنا في الحياة. لذا، شاهد معنا هذا الفيديو لتعرف أكثر عن النوم، وفوائد النوم الكافي، وأيضا أضرار قلة ...

أكمل القراءة »

شاهد | حياتك قراراتك.

كلنا نعلم ما تجلبه السمنة على حياتنا، بداية من السكري، مرورا بأمراض القلب، ومرورا بالكوليسترول وخلافه. ولكن ماذا لو غيرنا طريقة التوعية لهذه القضية، هل يحدث فارق؟ شاهد معنا هذه الحلقة من خواطر 8، حيث يقوم أحمد الشقيري بإقامة مسابقة بين شباب من مختلف أنحاء الوطن العربي في إقامة حملة ...

أكمل القراءة »

شاهد | لماذا ننسى كثيرا؟

قديما كان النسيان مرتبط بالكبر في السن، ولكن الأن مع إنتشار هذه الظاهرة بين الشباب يرجح العلماء سبب هذه الظاهرة إلى نمط الحياة السريعة، و النظام الغذائي الغير متوازن. تقدم لكم الدكتورة روميسة اليافعي، استشاري مساعد في طب المخ والأعصاب بعض النصائح التي تساعد على التقليل من النسيان ——————————

أكمل القراءة »